瑜伽嗜好者孙幼姐，日常运动量较大，迩来右侧手背上猛然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加昭彰，于是赶赴东部战区空军病院病愈科就诊。经检讨后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　迩来一周瑜伽，孙幼姐颈肩部总有昭彰的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙幼姐先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在挚友的倡导下，常常按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感昭彰，日间疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发紧张，孙幼姐即速就医，接诊的病愈科张筑涛副主任为其做了致密检讨，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地对照柔和，该当是腱鞘囊肿星空真人。”团结影像学申报看，孙幼姐的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛星空真人，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点解释颈肩部平常存正在太过利用，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出瑜伽，临床探索解释，身体近端效用（譬喻肩膀、胸椎）窒碍往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（譬喻手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张筑涛诠释说，“打个比喻星空真人，咱们的身体是道道船面，筋膜即是道道上方的斜拉索瑜伽，依赖拉索的张力本事确保桥梁具体的安稳。而一朝张力发作转变星空真人星空真人练瑜伽手腕长出囊肿竟是运动毁伤，势必会酿成内部的少许不不乱。对人的身体而言，表部张力转变就或许会酿成内部空间缩幼，正在内部器官或其周遭往往造成囊肿、纤维瘤、下垂等相当形式转变瑜伽。”

　　听完张主任的理会，孙幼姐顿然醒悟。昭彰病因后星空真人，经历左侧颈椎瑜伽、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调度，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调度以及淋巴链回流、身形调度等一系列病愈歇养，张幼姐腕背上的腱鞘囊肿渐渐减幼，痛感也随之废除星空真人。